Planification d’entraînement, coaching sportif personnalisé et cours collectifs.

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À Propos

CÉDRIC MULPAS

Licencié en éducation physique avec l’option entraînement du sportif à l’UCL, je me suis toujours passionné par le rôle de coach et de préparateur physique. J’ai travaillé dans divers clubs et structures sportives: entraîneur des jeunes triathlètes espoirs du NSTT à Rixensart en natation, entraîneur des nageurs du SCR à Rixensart, création d’une section jogging, moniteur de cours collectifs et gérant spinning au sein d’un centre Wellness à Wavre. Je me concentre dorénavant sur ma fonction première d’enseignant et sur mon rôle de préparateur physique avec des athlètes en tout genre et leurs spécificités, ainsi qu’ au sein de la Raal.

SUIVRE:

JEAN CREMER

Aujourd’hui licencié en éducation physique avec l’option entraînement du sportif. J’ai toujours trouvé le processus d’entraînement très intéressant. Le défi de pouvoir amener un athlète à son plus haut niveau possible en jonglant à la fois avec les réalités du terrain et celles de la vie active me passionne. J’ai déjà eu la chance de pouvoir travailler avec différentes structures sportives. C’est ainsi que j’ai déjà travaillé en tant que préparateur physique pour un club de natation. Également moniteur à l’Adeps pour encadrer des stages de kayak ou VTT. Aujourd’hui, je me concentre sur la planification et le suivi de l’entraînement de sportifs d’endurance tels que triathlètes, cyclistes ou coureurs à pied.

PALMARÈS CEDRIC

 

Ancien sportif de combat durant toute ma jeunesse, je me suis dès mon entrée à l’université orienté plus spécifiquement vers les sports d’endurance. Devenu triathlète de longue distance, j’ai pu m’afficher sur quelques courses de grande renommée (Long de l’Alpe d’Huez, Ironman de Vichy, XL de Gérardmer, …) avec des classements plus que valable. Et c’est sans nul doute ma planification d’entrainement qui constitue certainement la clef de voute pour performer d’année en année. Après avoir obtenu ma sélection pour les championnats européens et mondiaux 2019 sur distance olympique, je vise dès à présent les mondiaux sur championnats Ironman.

PALMARÈS JEAN

 

D’abord sportif touche-à-tout durant mon enfance (vélo, football, volleyball, tennis de table, natation). A l’adolescence, je me suis spécialisé dans la natation et le VTT. Après mon entrée à l’université, je me suis tourné vers le triathlon, sport qui me permet de m’entraîner en course à pied et qui rassemble mes 2 plus grandes passions : le vélo et la natation.

  • XL Gerardmer 2015 : 5h30’ 134ème/19ème caté
  • Long Alpe d’Huez 2016 : 7h00’48’’ 46ème place/7ème caté
  • Ironman Vichy 2016 : 10h07’ 130ème/32ème caté
  • Triathlon Sharks (half-distance) Chimay 2018 : 4h34’ 31ème/17ème caté 
  • Champ’man (half-distance) Reims 2018 : 4h25’ 8ème /2ème caté
  • European Championship (DO) Weert 2019 : 2h09 15ème caté
  • World Championship (DO) Lausanne 2019 : 2h20 41ème caté
PRÉPARATION PHYSIQUE
83%
Triathlon
67%

2022

Triathlon DO Namur 2022 – 9e
Triathlon DO Libramont 2022 – 1er
Triathlon DO Ironlakes 2021 – 12e

2021

Championnat de Belgique de triathlon DO Mechelen – 42e
Championnat francophone de crosstriathlon Charleroi – 2e (Champion francophone)
Triathlon DO Chièvres – 4e
Triathlon DO Namur – 4e

2019

Triathlon DO Kapelle-op-den-Bos – 18e
Triathlon DO Seneffe – 9e

2018

Triathlon DO Chièvres – 11e Triathlon DO Seneffe – 17e

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