S’alimenter gagnant en compétition !
During the race
Quand la nutrition d’avant course devient déterminante sur votre performance
A few days before the race
Les dix commandements de TrainingUp à propos des graisses
Un aliment est dit « gras » quand sa teneur en matière grasse est supérieure à 10 g pour 100 g de produit Ne pas ingérer plus de 25% des apports énergétiques par les graisses mais opter pour une alimentation