Les nouveaux accesoires cardio training, de véritables joujoux sportifs
Swiss ball, TRX, battle rope, bosu, roulette, …Les idées développées ne manquent pas, certaines sont à converser, d'autres sont à mettre entre parenthèses nécessitant des améliorations. Cela étant dit, qui s’entraine encore de nos jours selon le modèle de la
Le petit-déjeuner : le repas de la journée !
Le petit-déjeuner, est le premier repas suivant votre nuit de sommeil. Il équivaut en d’autres termes à « rompre le jeûne ». De fait, notre organisme est en quête, durant notre sommeil, de nouveaux carburants ou substrats énergétiques, nous permettant de débuter
Tout savoir sur le gainage …
Le gainage appelé « plank » en anglais signifie « former une planche avec son corps », et consiste plus exactement à rechercher une position alignée de ce dernier placé en appui. Ce maintien de posture vise à solliciter principalement les muscles internes de notre
Et si nous démystifions les calories !
Le terme « calorie » est davantage mis en avant dans notre société d’aujourd’hui ! Vous en entendez constamment parler dans les médias et publicités, souvent sujet d’articles dans les magasines en tout genre, même votre montre connectée vous informe de vos calories