Courbature et contracture … si nous apprenions à mieux les distinguer ?
Les courbatures : phénomène assez courant dans la reprise d'une activité physique Les courbatures sont des douleurs survenant généralement dans les 12h à 48h après l’effort et peuvent durer jusqu’à une semaine. Elles s’estompent par la suite dans la semaine postposant