L’analyse posturale est maintenant réalisée sur tous les coureurs professionnels, et auprès de plus en plus d’amateurs. Elle a pour but de déterminer avec exactitude la position idéale pour le cycliste. Cette position est souvent un compromis entre d’une part l’aérodynamisme

  Constat de ces dernières années

Les courbatures : phénomène assez courant dans la reprise d'une activité physique  Les courbatures sont des douleurs survenant généralement dans les 12h à 48h après l’effort et peuvent durer jusqu’à une semaine. Elles s’estompent par la suite dans la semaine postposant

Le gainage appelé « plank » en anglais signifie « former une planche avec son corps », et consiste plus exactement à rechercher une position alignée de ce dernier placé en appui. Ce maintien de posture vise à solliciter principalement les muscles internes de notre