Planification d’entraînement, coaching sportif personnalisé et cours collectifs.

TÉLÉPHONE : 0032 499 27 02 67

E-MAIL :            info@trainingup.be

ADDRESSE :   Salle des Enhauts. Ville-sur-Haine

posture

Le gainage appelé « plank » en anglais signifie « former une planche avec son corps », et consiste plus exactement à rechercher une position alignée de ce dernier placé en appui. Ce maintien de posture vise à solliciter principalement les muscles internes de notre