Optimise ta position idéale avec une analyse posturale !
L’analyse posturale est maintenant réalisée sur tous les coureurs professionnels, et auprès de plus en plus d’amateurs. Elle a pour but de déterminer avec exactitude la position idéale pour le cycliste. Cette position est souvent un compromis entre d’une part l’aérodynamisme
Astuces – Mieux choisir sa paire de running !
Dans ce marché devenu exponentiel, des dizaines de marques affluent avec des modèles tout aussi innovants qu’attractifs sur le plan marketing. Et il devient difficile pour le consommateur de choisir intelligemment. Je ne crois pas qu’il existe encore beaucoup de «
La coenzyme Q10 – un antioxydant puissant
Le sport peut occasionner sur base d’un volume important un stress oxydatif malmenant notre organisme. Ce stress oxydatif va produire des substances, qui peuvent se révéler toxiques pour l’organisme en cas d’excès. De nombreuses études s’attachent actuellement à démontrer les
La caféine – un bon coup de pouce en sport d’endurance
Il s’agit tout simplement de la substance légale répertoriée la plus efficace en sport d’endurance. Bien que le comité international olympique (CIO) fixe une limite à la légalité avec une concentration urinaire de 12 µg/ml, aucun athlète s’alimentant en caféine
